'¡Estoy en plena forma!' Guía para padres y profesionales [PDF 1.1Mb]
Autor DOWN ESPAÑAPresentación
Esta Guía forma parte de la Campaña ¡Estoy en plena Forma! organizada por
DOWN ESPAÑA -Federación Española de síndrome de Down-, en colaboración
con DKV seguros. Su objetivo es promocionar hábitos de vida saludables para
prevenir la obesidad en personas con síndrome de Down.
Desde el ámbito sanitario se afirma que la obesidad puede convertirse en la
gran epidemia del siglo XXI, debido a su incidencia en la aparición de
enfermedades como: hipertensión, insuficiencia cardiaca, diabetes, colesterol,
artrosis, inmovilidad, síndrome de apnea obstructiva durante el sueño...
La prevención de la obesidad es por tanto esencial.
En lo que respecta a las personas con síndrome de Down, más de la mitad son
obesas, esto tiene una repercusion especialmente negativa cuando coexiste con
otras patologías asociadas al síndrome de Down como diabetes o cardiopatías.
La incidencia de obesidad en el colectivo ha llevado a considerarla como un
aspecto más del síndrome de Down, sin embargo para poder comprender esta
alta tasa de obesidad en las personas con síndrome de Down tenemos que
dirigirnos a causas muy diversas. Las causas son tanto genéticas (talla baja,
mayor incidencia de hipotiroidismo, disminución del índice metabólico en
reposo con menor capacidad para quemar la energía que se aporta con el
alimento, etc.) como ambientales (alimentación inadecuada, vida sedentaria,
escasos controles de salud). En definitiva la obesidad se origina por un
desequilibrio entre las calorías que se ingieren y las que se queman.
Desde DOWN ESPAÑA somos conscientes de que no podemos actuar sobre los
factores genéticos que condicionan la obesidad, pero sí podemos hacerlo sobre
los factores ambientales que la acrecientan. Por ello, esta guía ofrece
recomendaciones y pautas a las familias y profesionales para apoyarles en la
enseñanza de hábitos de vida saludables a las personas con síndrome de Down,
y en concreto sobre:DOWN ESPAÑA -Federación Española de síndrome de Down-, en colaboración
con DKV seguros. Su objetivo es promocionar hábitos de vida saludables para
prevenir la obesidad en personas con síndrome de Down.
Desde el ámbito sanitario se afirma que la obesidad puede convertirse en la
gran epidemia del siglo XXI, debido a su incidencia en la aparición de
enfermedades como: hipertensión, insuficiencia cardiaca, diabetes, colesterol,
artrosis, inmovilidad, síndrome de apnea obstructiva durante el sueño...
La prevención de la obesidad es por tanto esencial.
En lo que respecta a las personas con síndrome de Down, más de la mitad son
obesas, esto tiene una repercusion especialmente negativa cuando coexiste con
otras patologías asociadas al síndrome de Down como diabetes o cardiopatías.
La incidencia de obesidad en el colectivo ha llevado a considerarla como un
aspecto más del síndrome de Down, sin embargo para poder comprender esta
alta tasa de obesidad en las personas con síndrome de Down tenemos que
dirigirnos a causas muy diversas. Las causas son tanto genéticas (talla baja,
mayor incidencia de hipotiroidismo, disminución del índice metabólico en
reposo con menor capacidad para quemar la energía que se aporta con el
alimento, etc.) como ambientales (alimentación inadecuada, vida sedentaria,
escasos controles de salud). En definitiva la obesidad se origina por un
desequilibrio entre las calorías que se ingieren y las que se queman.
Desde DOWN ESPAÑA somos conscientes de que no podemos actuar sobre los
factores genéticos que condicionan la obesidad, pero sí podemos hacerlo sobre
los factores ambientales que la acrecientan. Por ello, esta guía ofrece
recomendaciones y pautas a las familias y profesionales para apoyarles en la
enseñanza de hábitos de vida saludables a las personas con síndrome de Down,
Buena alimentación
Ejercicio físico
Controles de salud
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