La relajación es una técnica que tiene muchos efectos beneficiosos sobre nuestra salud física, mental y emocional. Se trata de una técnica que contribuye a reducir los niveles de tensión corporal y mental, y que va mucho más allá de la que podemos conseguir cuando estamos tumbados en el sofá o distraídos viendo la televisión.
Puedes seguir leyendo esta publicación en el enlace:
Información extraída de Asociación Española Contra el Cáncer
No hay comentarios:
Publicar un comentario