Autora: Miriam Roldán
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ÍNDICE
¿Qué es relajarse?...........................................................1
¿Para qué sirve relajarse?
Objetivos………………………………………………………………………2
La relajación ayuda a……………………………………………………3
Posibles efectos no deseados……………………………………….4
Tipos de relajación……………………………………………………….5
Preparación antes de la sesión……………………………………..6
Principales problemas durante la sesión de relajación….7
Ejercicio de respiración…………………………………………………8
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